LANZAMIENTO HACIA ATRÁS

Descripción

- Lanzamiento hacia atrás a distancia con pelota medicinal.

PROCEDIMIENTO

- El participante se para con piernas paralelas los talones sobre la línea límite y de espaldas a la dirección del lanzamiento. Sostiene la pelota abajo, frente al cuerpo con ambas manos y brazos estirados. El participante se pone en canclillas para tensionar los músculos del muslo y rápidamente extiende las piernas luego los brazos, para lanzar la pelota hacia atrás sobre la cabeza a máxima distancia en el área de caída. Después del lanzamiento, el participante puede pisar la línea límite, es decir pisar hacia atrás. Cada participante tiene dos intentos.

PUNTAJE

- La medición se realiza a 90° (ángulo recto) de la línea límite y se registra a intervalos de 20cm, considerándose el número mayor cuando la caída es entre intervalos. El mejor de los dos intentos de cada miembro del equipo es el que se considera para el puntaje final del equipo.

ASISTENTES

Este evento requiere de dos asistentes por equipo con las siguientes obligaciones.

- Controlar y regular el procedimiento.

- Evaluar la distancia de caída de la pelota (medición a 90° de la línea límite) y llevar la pelota de regreso hacia la línea límite.

- Llevar el puntaje y registrarlo en la tarjeta del evento.

EDADES

- De 9 a 10 Años

MATERIALES O IMPLEMENTACIÓN

- 2 Pelotas medicinales de (1kg), 1 cinta metrica de (20m) o rodillo de medición pre-calibradp, 2 cubos y unas tarjeta de evento.

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Ventajas físicas y psicológicas del miniatletismo para los niños El miniatletismo conlleva beneficios físicos para el niño. Es un deporte en el que se desarrolla la fuerza en las extremidades inferiores, se gana resistencia física y se consigue velocidad. Además, correr hace que mejore la capacidad pulmonar. En los niños se ha constatado su eficacia como estimulante de las hormonas del crecimiento y el desarrollo de los músculos. Además de las ventajas físicas, el miniatletismo en niños tiene otras psicológicas: les ayuda a distraerse de cualquier problema que pueda preocuparles, ganan en confianza, tienen más autocontrol, una mayor estabilidad emocional e incluso hay estudios que demuestran que los niños que practican deporte tienen un mejor rendimiento en el colegio. A algunos padres les preocupa el hecho de que la competición pueda suponer una presión extra para el niño. En la mayoría de los casos los campeonatos se realizan dentro de la propia escuela o incluso entre colegios. Se

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